[...] praktycznie (czasem jakis baton mi sie nawinie). Trenowalem kiedys sporty walki i akrobatykę, ale to było laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaata świetlne temu. Totalnie nie wiem co zrobić z nogami, nie chcicałbym zeby obwody się powiększyły, ruszać je dalej czy nie ruszać? Chciałbym je dobrze wyciąć i tylko tyle. Wiem, że powinno się robić nogi ze [...]
dzieki chwilowy..prawdziwy profi!! sog polecial! ale czy odpowiecie mi na jedno pytanie bo zglupialem...wlasnie wrocilem z silowni i nie wiem co mam zrobic no bo np w sciaganiu do klatki wezme maksymalnie 65kg-zeby dokladnie i czysto technicznie 15 powtorzyc- i tu pojawia sie problem bo na maszynie ciezar wzrasta co 5 kilo:( a przeciez nie zaczne [...]
[...] gratów...” tych… ? widzę że tylko ja o tym wspomniałem… jestem w trakcie modyfikowania sprzętu który mam na siłce i nie zdążę wszystkiego zrobić a na chama nie chce robić więc próbowałem troszkę czasu załatwić zrobi się tylko to co się da „Chyba ze teraz sie zaczyna zwozenie sprzętu” no [...]
buahaha jak zwykle wszyscy z poczuciem chumoru :P, nieno sorki źle sformuowałem troche ten temat nie chodzilo mi o to zeby on oberwal od swoich ciosów ale zeby wiedziec jak je odbierac (nie w mordą ) tylko co najlepiej zrobic jesli w twoją strone leci juz rozpędzona pieść, albo co zrobic jesli jest sie w niemiłych objęciach napastnika
właśnie teraz ciągnę codziennie aeroby po treningu, ale się boje, że jak przypale fatu to będzie patyk bo moja waga i tak jest mała...jesli masz jakiś dobry pomysł co zrobić i jaki cykl później zapodać na masę będę wdzięczny bo póki co mam stagnację,a nie chcę żeby kiepsko wyszło.ps. dziekuje za opinie:)
To jeszcze jako ciekawostkę coś dopiszę. Może kogoś zainteresuje. Słowem wstępu: Któregoś dnia postanowiłem na obiad zrobić własny palec i niemal go odciąłem - pozbawiając się w nim na dobre czucia poprzez przecięcie nerwów czuciowych. Tak wiem, że to bohaterski czyn godny samuraja - ale nie piszę tego żeby się przechwalać.;-) A propos mind [...]
Ladnie sie porobilo. a tak sie zastanawialem czy nie poczekac do wieczora z zamowieniem i ladnie bym poplynal, bo zamowilem wsyztsko z peaka, a teraz juz niczego nie ma, a createstonow wzialem 6 malych i 1 duzy }:-( Mam tylko nadzieje ze jak zamowienie weszlo, potwierdzilem, i jest w trakcie ralizacji to znaczy ze wszystko sie w koszyku zgadzalo i [...]
mam kilka refleksji a wiec koles od shidokanu stojke mial straszna niewiem czemu juras tak sie z nim w podchody bawil w parterze juz cos wiecej kumal ale tatoo mial fajne moze do boruty bo jest w temacie ten chlopak z bjj skad jest?? naprawde nie mozna bylo dac kogos lepszego??gi mial fajowe:) hmm z tym zapasnikiem byl walek tak mniemam:) dal [...]
U jednych jest bezobjawowo, a inni umierają. Ali ci, którzy umierają mogli się zarazić od kogoś kto nie miał objawów i jeżeli ja mogę to mieć bez objawów to i tak wolę zrobić to co należy, żeby mieć czyste sumienie, że nikogo świadomie nie zabiłem swoją głupotą. Co do masek myślę, że nie gwarantują 100 procent, ale jednak, gdy mówimy to plujemy i [...]
BOZE co za typy - JOKER czlowieku chyba masz 15 lat jesli sie pytasz jak rozwiazac problem z czyms takim a potem zgrywasz niewiadomo kogo i nasmiewasz sie z BORUTY , wydaje mi sie ze duzo szczekasz a gowno potrafisz i twoja dziewczyna bedzie musiala poprosic TATE zeby jej pomogl -ja rozumiem ze mozna nie umiec sie bic ale tu chodzi o HONOR [...]
Ja bym wrzucił ten interwały rano np pon- sw wt- rano interwały , wieczorem silka sr-sw czw- tak jak wtorek piatek- sw ogólnie mozna z tym różnie pokombinować, bo skoro sw robisz sam w domu, to zapewne nie jest to tez trening na tyle obciążający co w klubie no i mozna np zrobic tylko niedziele OFF, a w sobote cos wrzucic I co najwazniesze zeby [...]
Jeszcze jedno pytanie. Jak chce zapisać filmik (windows movie maker) to klikam na save wideo. potem next,next,next i mi sie zapisuje. ale jak chce go obejrzeć to mi sie otwiera tylko zdjęcie i muzyka a po reszcie zostaje tylko czarne tło. Co trzeba zrobić zeby sie normalnie zapisało????
[...] i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego początku jak robię filmy, to ktoś dla zasady musi coś doj**ać, nie może pochwalić. Sam nie zrobi lepiej, ale wie lepiej ja co zrobić. Mnie cieszy to, że mam swoich widzów na całym świecie, którzy piszą, że dla nich moje produkcją są najlepsze i Zhasni się chowa. To bardzo miłe, szkoda, że rzadko [...]
[...] i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego początku jak robię filmy, to ktoś dla zasady musi coś doj**ać, nie może pochwalić. Sam nie zrobi lepiej, ale wie lepiej ja co zrobić. Mnie cieszy to, że mam swoich widzów na całym świecie, którzy piszą, że dla nich moje produkcją są najlepsze i Zhasni się chowa. To bardzo miłe, szkoda, że rzadko [...]
[...] lepiej, nie bede juz tyle marudzic. Udało mi się dziś wyrobić normę (40 minut rowerku).Dzis jestem głodna i osłabiona ale myślę, że wytrzymam. Problem w tym, że nie wiem co zrobić po kopenhaskiej. Zastanawiałam się nad low-carb ta, którą polecał Qazar(??), czy diete plaż południa. Może ktoś inny ma coś do zaproponowania? Ponadto robię sobie za [...]
nie wiem czy uwierzycie ,ale brat w polsce remontowal cos w domu i przyokazji remontowal moj stary pokuj ,znalazl przy zrywce boazeri ,propa polskiego apteczniaka 25 mg na ml, powiedzialem zeby go wyslal ,mysle wiec co zrobic ,zatrzymac jako antyk czy moze wbic, moze pod wplywem lat mysle 12stu, powstal efekt smermentowani i wzmocnienia substancji [...]
wojtek jak zaczniesz tak na rezerwie jeździć to pompka paliwa ci ***nie i wtedy nauczysz się że benzyny powinnno być minimum 1/4 zbiornika Lepiej zeby benzyny w tym baku nie bylo.... bo to diesel . Wiem ze to nie zdrowo na pompke, ale co zrobic jak nie ma za co zalac